La alimentación es una herramienta poderosa para sanar y mantener el equilibrio interior. En esta guía conocerás los seis sabores del Ayurveda y cómo interactúan con tu biotipo (Vata, Pitta, Kapha). Aprenderás qué alimentos potenciar, cuáles reducir, cómo equilibrar tus energías a través del gusto, y recibirás recomendaciones prácticas para crear una rutina alimentaria consciente, energética y amorosa. Incluye listas de alimentos, tips ayurvédicos y estrategias simples para transformar tu día a día desde la cocina.

• Instructora: Johanna Pérez J.

• Duración: 1 clase