Descubre cómo las tres energías biológicas del Ayurveda —Vata, Pitta y Kapha— influyen en tu salud física, mental y emocional. Esta guía te permitirá identificar tu dosha predominante y comprender cómo equilibrarlo a través del yoga, la alimentación, la respiración y los hábitos diarios. Incluye prácticas específicas, posturas sugeridas y recomendaciones de estilo de vida para cada constitución energética. Una introducción ideal para conectar con tu biotipo y cultivar bienestar desde la raíz.

• Instructora: Johanna Pérez J.

• Duración: 1 clase